優光泉は炭水化物ダイエットに効果的?正しい知識を内緒で公開!

優光泉は炭水化物ダイエットに効果的なの?

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

ここでは優光泉(ゆうこうせん)酵素が、炭水化物ダイエットに効果的かどうかを詳しく書いていきたいと思います!

 

また、炭水化物ダイエットの正しい知識を理解すれば、あなたの「ポッコリお腹もスッキリ♪」させる事ができるかもしれませんよ!一緒に学んで行きましょう(^^)/

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

私は2つのダイエット方法を試しています(*´ω`*)

 

「優光泉(ゆうこうせん)酵素のファスティングダイエット(断食)」と、「炭水化物ダイエット」です。

 

「炭水化物ダイエット」は、あの有名なライザップでも活用されている、糖質カットのダイエット方法です。

 

皆さんと同じように、普段の生活で炭水化物の摂取量を減らせば「痩せられるんじゃないか?」と思ったのがきっかけです。

 

でもね、炭水化物ダイエット…失敗したんです私。

 

理由は…便秘でした(笑)

 

体重は確かに落ちたけど、代わりに便秘と肌荒れに襲われる毎日…。(´Д`)

 

何か良い方法はないかと調べている内に、優光泉(ゆうこうせん)酵素に出会いました!

 

そのおかげで便秘はすっかり解消され、肌もみるみる良くなっていったんです( *´艸`)

 

私と同じように炭水化物ダイエットで便秘に悩んでいる人や、正しく炭水化物ダイエットが出来ていない人に向けて、まずは正しい知識を知ってもらいたいです。

 

実際に炭水化物ダイエットを行っている人にはおさらいになってしまいますが、もう一度正しいやり方を復習しましょう!

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

炭水化物ダイエットってどんなの?

 

炭水化物ダイエットは炭水化物を抜くダイエットではありません。

 

炭水化物の摂取量を減らすダイエット方法です!

 

ここを間違えて完全に炭水化物を抜いてしまうと以下のような事になります。↓

 

●体臭・口臭が臭くなる

 

●肝臓機能が低下する

 

●脂肪だけではなく筋肉も分解してしまう

 

●脳が栄養不足になる

 

●心筋梗塞や脳卒中になる危険性が上がる

 

こんなダイエットのリスクは嫌ですよね…。(*_*;

 

人は一日130gから150gの糖が必要なんです(´・ω・`)

 

ですから炭水化物を完全に断ってしまうと、逆に身体に悪影響を及ぼしてしまう恐れがあるので、炭水化物の摂取量を少ない量でキープする事が大事になってくるんです。

 

炭水化物は糖質と食物繊維が合わさったもので、ライザップでは炭水化物の中の糖質を減らすダイエット方法を実践しています。

 

人は糖質を摂りすぎると血糖値が上がりますが、それを抑える為にすい臓でインスリンが分泌され、結果脂肪が蓄積し太る原因になります。

 

インスリンは脂肪が合成されるのを促進し、脂肪の分解を抑制する働きがあります。

 

じゃあ、糖質を減らすと身体にどんなことが起こるの?

 

それは炭水化物に含まれている糖質の摂取量を抑える事で、肝臓でブドウ糖(血糖値の元)が作られるようになります。

 

肝臓でブドウ糖(血糖値の元)を作る時に使用するエネルギーは「中性脂肪(体脂肪)」なので、徐々に脂肪が消費され痩せていくという仕組みです。(これを糖新生って言います。)

 

この糖新生の働きを活用したのが炭水化物ダイエットなんです(/・ω・)/

 

ライザップでは一日の糖質摂取量は50gに制限されています!

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

甘い食べ物ではなくても糖質が含まれている物はたくさんあるので、炭水化物ダイエットをする際は食べる前に糖質をしっかりチェックする必要がありますね。

 

この正しい知識を理解し炭水化物ダイエットを行えば、体重は減っていくようになると思います!

 

しかし、炭水化物ダイエットにはデメリットがあるんです…。

 

それは私のように便秘になったり肌荒れが起きてしまう事だけではありません。

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

炭水化物ダイエットのデメリット

 

炭水化物ダイエットを行う上で理解しておきたいのは、食べない分痩せるけど、リバウンドをしやすいという事です。

 

最初は体重が順調に落ちていきますが、段々と落ちにくくなっていきます。

 

その原因は、身体が糖質を減らすことに慣れてしまい糖質を普段通り摂らなくても身体が機能するようになるからです。

 

これを「停滞期」とも言いますが、ここで体重が落ちないからといって諦めてしまう人が多いです。

 

停滞期を過ぎればまた徐々に体重が落ちていくようになりますが、ここで諦めてしまうと「体重が元に戻るまで食べる」+「炭水化物ダイエットのストレスで食事量が以前よりも増え、体重が増加する」という悪循環になってしまいます(*_*;

 

せっかく頑張ってダイエットしたのに元通りなんて嫌ですよね!!(*´Д`)

 

そんなあなたに停滞期を楽々超える事ができる優光泉(ゆうこうせん)酵素をご紹介したいと思います(^^)/

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素は炭水化物ダイエットに効果的?

 

私が炭水化物ダイエットと、何か他に組み合わせられるダイエット方法はないかと探している時に出会ったのが酵素ダイエットでした。

 

酵素が身体にいいという事は知っていましたが、酵素ダイエットについて全くの無知だったのでとりあえず調べる事に(‘ω’)

 

調べて分かった事は、

 

●無添加の酵素ドリンクが良い

 

●酵母菌が代謝をアップしてくれる

 

●身体に必要な栄養がたくさん含まれている

 

●基礎代謝もアップする

 

●身体が元気になる

 

●集中力がアップする

 

●肌荒れが改善する

 

●便通が改善する

 

などなど良い事がたくさんありました( *´艸`)

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素は完全無添加で飲みやすいと口コミが多かったんです。

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

炭水化物ダイエットを便秘で挫折した私は優光泉(ゆうこうせん)酵素をすぐに購入。

 

購入してから、「あ、優光泉(ゆうこうせん)酵素って糖質大丈夫か?」って気づきました(笑)

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素に含まれている糖質は100mlあたり56.85gです(/・ω・)/

 

コップ一杯(優光泉(ゆうこうせん)酵素+水または無添加の物4から6倍希釈)あたりの糖質は11.37gになります。

 

一食置き換えをする場合、2回から3回優光泉(ゆうこうせん)酵素飲む事になるのでその場合でも糖質が50gを超す事はないんです(^^)/

 

これなら炭水化物ダイエットに+αとして酵素ダイエットも組み合わせる事ができます!

 

しかし、一日に複数回優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んでしまうと糖質を摂りすぎてしまいます。

 

なので考え方としては、炭水化物ダイエットで摂取できていない栄養と代謝アップが見込める酵母菌を酵素ドリンクで補いながら炭水化物ダイエットをする事により、体重の減量が大きくなる。と言う事です( *´艸`)

 

炭水化物ダイエットだけだと停滞期に襲われますが、優光泉(ゆうこうせん)酵素で代謝をアップしているので、動かなくてもカロリーは消費していく身体になっています。

 

それに、優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むとお腹の満腹感が満たされるので、食欲を抑える事ができ、ストレスなくダイエットが出来るようになります(^^)

 

私も優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むようになってからは毎月1sから3sは必ず体重が落ちていったので、効果は高いと思いますよ(^^♪

 

痩せた私は今まで出来なかったことが出来るようになりました!

 

着たい服を堂々と着れるようになった

 

見返したい相手を「ギャフン」と言わせた

 

旦那ともう一度恋愛できた

 

水着が着れるようになった

 

明るくなった

 

汗をかかなくなった

 

モテるようになった

 

人は見た目じゃない!と言いますが、そんなのは嘘ですね(-ω-)/

 

明らかに私を見る周りの目は変わりましたもん…(笑)

 

美人じゃなくても痩せているだけでこんなにも「住む世界が違うんだ」と感じました。

 

太っているだけで損をしている事が、気付かない部分でも多かったみたいです…(´・ω・`)

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

まとめ

 

今回は優光泉(ゆうこうせん)酵素と炭水化物ダイエットについて書いていきました!

 

炭水化物ダイエットに優光泉(ゆうこうせん)酵素を組み合わせる事で、よりダイエットを加速させなりたい自分に近づく事ができるようになると私は思います(^^)/

 

後はあなたのやる気次第。炭水化物ダイエットも酵素ダイエットも結局やる気がなくては続きません。

 

ダイエットのコツは未来を想像する事です。

 

痩せたいけど運動したくない…。

 

一つだけなら食べていいかな?

 

このように考えてしまう人は、やらなければいけない事を先に考え、やる前から心が折れている人です。

 

ダイエットに成功する人の考えは、

 

着たい服があるから痩せよう。

 

恋愛したいから減量しなくちゃ。

 

なりたい自分を心に強く持ち、そのための「過程としてダイエットをしている」のです。

 

どんなに辛くても心に火が付いていれば挫折することなんてないんです。

 

失敗ではなく、経験。痩せたではなく、なりたい自分に近づいた。後悔ではなく、反省・前進。です。

 

あなたはこのままの自分でいいですか?

 

変わりたいですか?

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素も炭水化物ダイエットも心に火が付いたあなたにはとっても強い味方になってくれると思いますよ(^^)

 

優光泉酵素 ゆうこうせん酵素 炭水化物ダイエット

 

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